Vystupte ze začarovaného kruhu jménem hubnutí a umožněte si začít hubnout.
Co Vás na semináři čeká?
- Nejdříve si, pomocí testu, zjistíte, jaký typ strávníka jste.
- Pak si jednotlivé typy strávníků projdeme a ukážeme si jejich způsob chování a nevhodné návyky při stravování.
- Dále si budeme povídat, co jednotlivým strávníkům brání v hubnutí a ukáži vám některé změnové techniky, které používám, abych nevhodné návyky odstranila.
- Při hubnutí je také důležité stanovit si jednotlivé kroky, které povedou k vašemu vysněnému cíli. Zde vám ukáži metodu krokování a stanovíte si „voňavý cíl“.vašemu vysněnému cíli. Zde vám ukáži metodu krokování a stanovíte si „voňavý cíl“.
Na závěr si ještě popovídáme o možných urychlovačích hubnutí.
Většina lidí, pokud chce zhubnout, tak začne hledat vhodnou dietu. Řeší hlavně CO jíst. Co jíst, je důležité, ale trvalé hubnutí není jen o tom CO jíst. Jde taky o to KDY jíst, JAK jíst a hlavně PROČ jíst.
Sobota 8.12.2018 14 – 18
Cena 599,- (Speciální akce pro HEAT PRAHA, běžná 999,-)
V ceně jsou papírové podklady k semináři, testy. Dále pití a občerstvení.
Heat Praha & Hana Havlátová
hanahavlatova@centrum.cz
prosefku@heatpraha.cz