Odmala sportuji a heatu se věnuji 6 let…je to jeden z mála sportů, u kterého propotím všechno oblečení a právě to mě dostalao… Stát se instruktorem heatu, byla pro mě výzva a dokázala jsem to.. heat mě posunul dál v mých hranicích… lepší fyzická kondice, lepší dýchání a sanažší vyrovnávání se se stresem… a proto… přijďte a zkuste….-))) nebudete litovat Nikdy se nevzdávej a bojuj…jdi si za svým cílem
Kdo mě na lekcích HEAT programu už potkal ví, že nejen při nich, vás velmi často nabádám ať především „Jdete SVOJÍ cestou“. Skoro jako by šlo o nějaký druh mantry. A taky že ano 🙂 Sport mě provází od dětství a věřím, že mi to vydrží ještě hodně dlouho. HEAT mi zkřížil životní dráhu před lety po těžkém úrazu při squashovém zápase – ve chvíli, kdy se rozhodovalo, zda ještě někdy budu vůbec „normálně“ chodit. Kromě rehabilitace a opětovného…
Je úžasné, jak jídlo propojuje. Baví mě vaření pro lidi, propojování lidí skrze jídlo a vytváření společného zážitku, což teď dělám na plný úvazek. Pořádám skupinové i individuální kurzy vaření pro dospělé i děti. Připravuji jídlo na rodinné oslavy, sváteční příležitosti i běžný den. Vařím na cvičebních pobytech. Záleží mi na kvalitě a původu použitých surovin, kdy maximálně sázím na lokálnost. Cesta životem: Vystudovala jsem SZŠ – obor dětská sestra, tomu jsem se pár let věnovala, pak jsem zakotvila…
HEAT program jsem objevila před sedmi lety a na první hodinu si pamatuju velmi živě. Říkala jsem si, že je to pěkná makačka, ale když jsem se řídila rady instruktora, brzy jsem zjistila, že se dá celá lekce lehce zvládnout. Postupně jsem přestala mít obavy, že bych nezvládla náročnější techniky a celému programu maximálně propadla. Přibližně po pěti letech se mi naskytla příležitost se posunout zase o kus dál a věnovat se HEAT jako instruktorka. Brzy jsem po LEVEL…
K Heatu jsem se dostala přes moji mamu, která se mu věnuje o par let více než já. Rozhodla jsem se, že si udělám lektorský kurz. Heat mě opravdu nadchnul, byla to nejenom změna, ale i zpestření mateřské dovolené a pocit, že pomáhám lidem, kteří chtějí zhubnout a cítit se lépe. Každá hodina mě nabíjí pozitivní energii a mým cílem je, aby klienti odcházeli z mých hodin pozitivně naladěny a s úsměvem. Proto se snažím, aby moje hodiny uspokojili,…
Do svých dvaceti let jsem dělala kanoistiku a dosáhla jsem juniorského titulu Mistra Evropy. Vrcholový sport mi navždy vtiskl do života lásku k pohybu. Dnes se mu věnuji méně aktivně, ale zato s větším nadšením. Kromě heatu ráda chodím po horách, běhám a když je příležitost, zajdu si i na vodu. Na mých lekcích si užijete mix skvělé hudby, svižného tempa a zasloužené relaxace.
Po pár krocích,začal pro mně být H.E.A.T.srdcovou záležitostí a nejde s ním přestat.!!! Moje motto zní „čím starší,tím dovádivější“
Sport (a také zdravé a bohužel i nezdravé jídlo:-((-to se snažím zlepšit – kurz sportovní výživy) jsou mé celoživotní závislosti. Za mlada to byl volejbal, když pak začaly bolet záda, hledala a zkoušela jsem vše možné, až jsem asi před 4 lety objevila HEAT, který doplňuji o powerplate. A mám to ráda a chci tu radost předat dál:-)) Tak se pojďme společně projít!
„Cvičení je terapie nejen pro tělo, ale i pro duši. Vaše spokojenost a úsměv mi dává sílu“ Jsem instruktorka jógy, lektorka skupinových a individuálních lekcí. Trenérka dětských kurzů jógy a swing jógy. Absolvent ZČU v Plzni. Absolvované kurzy/ sportovní zaměření: Instruktor jógy Mobilizace páteře – Ivča Brádková BOSU rehab (Face czech) Overbally a fitbally Cvičení u skolióz Zdravá záda (Face czech) Acroyoga