Body styling v Solné jeskyni

Bodystyling pomáhá rovnoměrně formovat a zpevňovat postavu. Trénink se soustřeďuje na formování svalů celého těla, můžete se ovšem zaměřit pouze na problémové partie – stehna, hýždě a břišní svaly.

Bodystyling je kombinace klasického aerobiku, který slouží k zahřátí celého těla, a posilování. Tempo se střídá podle toho, které svalové skupiny zrovna procvičujeme, přičemž byste měli periodicky střídat svaly horních a dolních končetin, aby nedošlo k jejich přetížení.

Cvičení patří u nás mezi speciální lekce. Je spojené do komplexního víkendového programu společně s lekcí H.E.A.T Programu.

Cvičíme v ponožkách a v pohodlném oblečení. Lekce trvá 55 minut.

V tuto chvíli není vypsaný termín konání cvičení.

Na cvičení s Vámi se těší Bára